10 Ideias Para Acostumar O Bebê Para Dormir De 0 A 4 Meses

o conselheiro da família Elizabeth Pantley autor o livro, sucesso internacional, Make sono sem lágrimas (Piemme), sugere um número de ideias para acostumar os bebês para dormir recomendar a escolher os que parecem mais apropriados para a criança ea família.

Cada a criança é única , cada mãe é diferente das outras, e cada família é um caso separado , diz o consultor americano. Do seu ponto de vista, somente o pai é capaz de realmente decidir qual é a resposta certa para a situação.

Depois de ter escolhido uma lista de sugestões favoritas entre as propostas no livro, você precisa organizar um programa (e talvez pendurá-lo no espelho do banheiro ou a geladeira) e segui-lo ao pé da letra, pelo menos 2-3 semanas antes de ver qualquer mudança.

é também essencial para colocar o bebê dormir em primeiro lugar entre as prioridades da família por um mês ou dois para que os novos ritmos sejam consolidados. Depois de 10 dias, (especialmente com crianças com mais de 4 meses) é importante analisar os resultados ajustando a tomada com quaisquer mudanças, se necessário.

O objetivo não é um caminho reto e simples mesmo que o programa seja implementado perfeitamente. Pelo contrário, parece um balé: dois passos para frente, um para trás e até, ocasionalmente, alguns passos laterais, explica Elizabeth Pantley.

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Aqui estão as 10 conselhos do consultor familiar Elizabeh Pantley para ajudar um recém-nascido a dormir até 4 meses.

1. Cuidado com os maus conselhos sobre recém-nascidos! E 'fisiológico o bebê para dormir quando se está cansado

De acordo com o conselheiro da família, quando ele chega em casa do bebê (que muitas vezes chora por razões insondáveis), os novos pais devem procurar o máximo de informação possível, e rapidamente, a partir de fontes autoritário (tipo pediatra).

O aconselhamento no ar, mesmo que concedido, pode realmente ter uma influência negativa no comportamento dos pais e reflexões sobre o desenvolvimento das crianças, diz Elizabeth Pantley.

Próprios sobre o tema do sono, para o especialista americano, as sugestões estranhas e, acima de tudo, sem nenhuma base científica, não são contadas.

Os recém-nascidos não têm problemas de sono, mas seus pais o fazem. Os pequeninos estão dormindo quando eles estão cansados ​​e acordar assim que se sentir pronto, diz o autor.

Em outras palavras, é 'normal' e fisiológico nos primeiros meses de vida, um bebê dormindo quando cansado, bastante imprevisível para o adulto (a frase-mantra, ainda hoje tão difundida, "troca o dia pela noite", não faz sentido ... como se o bebê ficasse triste apesar de seus pais acordarem à noite a cada 1 -2 horas!).

2. A alternância sono-vigília para recém-nascidos depende da fome

Nesta fase, a alternância sono-vigília depende principalmente da 'barriga': o bebê acorda quando está com fome e dorme se está cheio. Além disso, o frugoletto tem um estômago pequeno e digere rapidamente porque tem apenas uma dieta líquida, então ele precisa comer muito frequentemente.

O intervalo entre as refeições e o outro geralmente varia entre 2 a 4 horas , para esta despertares noturnos Baby são fisiológico (não é possível dormir durante toda a noite como um adulto).

no entanto, por vezes, o bebê está dormindo 4-5 horas seguidas: neste caso, de acordo com o consultor, é bom que a conversa dos pais com o seu pediatra para ver se acordar para alimentá-lo ou não (e não existe uma resposta única, porque depende das condições gerais de saúde de cada recém-nascido)

Outro conceito fundamental, que os pais precisam ser claros em mente, de acordo com o autor é o fato de que para um recém-nascido de um intervalo de em uma fileira de cinco horas de sono é para ser considerado um 'overnight'.

3. Para acostumar o bebê para NÃO sempre adormecer enquanto tomar leite ...

Para um recém-nascido é dormir absolutamente natural, enquanto a tomar o leite materno ou garrafa (ou usando uma chupeta para aqueles que usá-lo).

Se você sempre acontece assim, com o tempo irá associar o ato de sugar para dormir e que vai ser muito difícil para ele dormir de uma forma diferente.

a partir do ponto de vista do autor, para que quando ele é o maior, a criança adormece apenas durante mamadas, é importante para deixar de vez em quando ele chupar até adormecer, mas não completamente adormecido

o consultor sugere que você tente -. quando a mãe não sente - para puxar o bebê e fazê-lo dormir sem nada na boca. Se a criança protestar, é muito bom devolvê-lo ao peito ou à mamadeira e depois retirá-lo novamente após alguns minutos. É necessário repetir esta sequência com bastante frequência. Assim, ele aprende a adormecer, às vezes até mesmo sem sugar

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4. É importante reconhecer os sinais de fome do "ruído sono 'do recém-nascido

À noite, quase todas as crianças acordar por conta própria quando estão com fome (geralmente muito antes das 3-4 horas em um momento em que, de acordo com muitos pediatras, é necessário interromper o sono para alimentá-los).

de acordo com Elizabeth Pantley é essencial para aprender a reconhecer os sinais do recém-nascido, ouvi-lo e vê-lo com cuidado. Na verdade, cada pequeno faz com que muitos ruídos durante o sono (grunhir, lamentando-se e até mesmo gritando), mas nem sempre significa que você tem de acordar. Neste caso, o de 'ruídos do sono', define-los como o perito, é melhor não fazer nada e esperar.

Mas quando o bebê está acordado e com fome , é essencial respondem e preocupação o lembrete de fome: desta forma, será mais fácil do que você riaddormenti rapidamente. Em vez disso, deixou as lágrimas se tornar forte e intensa, isso significa que o bebê vai acordar completamente e vai precisar de muito mais tempo para voltar a dormir.

5. Quatro dicas para ajudar as pequenas perceber a diferença entre dia e noite

Normalmente, um recém-nascido dorme cerca de 16-18 horas por dia dividida entre 6-7 'blocos' de sono. De acordo com o consultor, você pode ajudar sua pequena perceber, gradualmente, a diferença entre dia e noite, encorajando-o a dormir períodos mais longos de noite

-. Durante o dia, por exemplo, cochilos pode torná-los em uma sala iluminada, talvez por um berço na sala de estar ou quarto, onde ele pode ouvir os sons normais e ruídos da casa

-. para a noite, no entanto, o ambiente onde a ser escuro, sem luzes brilhantes, sem vozes e tranquilo conversas (vamos blaring TV sozinho!)

-. a ideia de 'marca' a diferença entre sestas do dia e dormir é fazer todas as noites, um bom banho relaxante (ou uma massagem suave) e . colocando a criança em pijama

- a noite alimenta tem que ser doce e tranquila, não há necessidade de cantar ou falar com um bebê no meio da noite: tudo o que você acorda completamente

6.. Não cochilos muito tempo para os dias

Se a criança entre 3-5 horas em um momento durante o dia, para o consultor, é um dos raros casos em que devemos quebrar a regra de nunca mais acordar uma criança dormindo. Depois de 2-3 horas, você pode acordá-lo suavemente e 'intriga' jogar e interagir com ele

Aqui estão algumas dicas para acordar seu bebê, por exemplo, quando é hora de comer:.

- É bom para tentar acordá-lo durante a fase de sono leve: se as pernas e os braços se movem, é hora de tentar. Caso contrário, se eles balançam como uma boneca, é melhor deixar passar.

- Você pode tentar remover as meias e massagear seus pés ou mover os dedos dos pés

-.. Outra idéia é braços muovergli e pernas suavemente como se realizou um exercício ginástico

- É também útil segure-o na vertical e cante uma pequena canção

- Faça uma massagem nas costas.

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7. Interpreta os sinais de fadiga do recém-nascido

Do ponto de vista do autor americano, é realmente importante capturar esse momento mágico em que o bebê está cansado, mas não em demasia. Se a fadiga excede um determinado limite, o bebê é overstimulated e dificuldade em adormecer e dormir por um longo tempo.

O bebê ainda não sabe quando você se sentir cansado e dormisse, e tende a tornar-se inquieto e choroso. Para isso, é bom que os pais reconhecer e interpretar os sintomas de fadiga e ajudá-lo a encontrar a situação ideal para descansar

Aqui estão os sinais que ajudam a descobrir quando a criança está cansada:.

- Diminui os movimentos e atividades.

- Torna-se silencioso.

- Parece em outro lugar e não mostra nenhum interesse para as pessoas ao seu redor ou brinquedos.

- Ele parece atordoado ou aborrecido.

8. Mantê-lo acessível e usar sons e aromas que tranquilizar

Parece trivial, mas a criança tem que ser confortável para dormir tranquilo e, como qualquer adulto, mesmo os mais pequenos são diferentes e têm os seus próprios gostos.

O berço para exemplo, deve ser 'envolvente' (talvez uma cesta.): um monte de pequena não gosta da sensação de estar em muito grande um espaço como uma cama, tão diferente do útero

ajudar os pequenos sons e ruídos tranquilizadores para adormecer sereno, há também CDs que reproduzem o batimento cardíaco que o bebê ouviu 9 meses e, portanto, se sente protegido. Mesmo uma fragrância delicada, melhor ainda se a da mãe, que o recém-nascido reconhece logo que nasce, tem uma função calmante. O consultor recomendado para embrulhar uma camisa em torno de um luxuoso adequado (aqueles sem dormir para bebés, por exemplo) e, em seguida, colocá-lo ao lado da pequena.

Finalmente, cuidado para não colocar a criança dormindo nas folhas frias que poderia acordá-lo porque ele é muito sensível. Uma solução é primeiro aquecer o berço ou cama com um saco de água quente (que deve ser removido) ou você pode usar folhas de flanela em vez de algodão.

9. Descanso quando o recém-nascido dorme

Durante os primeiros meses de vida do recém-nascido, o autor recomenda redimensionar as expectativas de muitos aspectos da vida cotidiana (como limpeza da casa, ordem, compromissos).

Viver com maior serenidade mesmo o esforço de algumas noites em branco é bom para tentar aproveitar cada momento para relaxar um pouco ou descansar quando o bebê dorme. Durante as mamadas durante o dia, por exemplo, você também pode fechar os olhos, abaixar e levantar os ombros para relaxar ou ler.

10. Não espere muito

Embora uma série de medidas possa simplificar bastante a vida dos pais, o consultor o convida a ser realista. Porque nenhum recém-nascido dorme a noite toda. Não há fórmulas mágicas ou atalhos para atingir a maturidade nos ritmos do sono, diz o especialista. E pensar sobre o 'sono' primeiro (talvez tarde!) Cria apenas uma sensação de frustração.

Segundo o autor, que tem 4 filhos, o melhor é perceber que esses meses passam rapidamente e, mais tarde, toda mãe sente nostalgia pelo menino dormindo em seus braços.

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Fotos de crianças engraçadas que dormem em posições estranhas

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