Massagens Na Gravidez

Primeira regra: dar bem-estar
Mesmo durante a gravidez, a prática de uma massagem pode ser uma ótima maneira de se tratar de um momento relaxante por si só. Realmente não há muitos estudos científicos neste sentido, mas os publicados sugerem que a massagem pode levar a vários benefícios para a futura mãe . "Por exemplo, a massagem melhora a circulação, promove a drenagem de líquidos, relaxa as tensões musculares impedindo problemas típicos de esperar como inchaço e dor nas costas ", resume o ginecologista Patrizio Antonazzo, responsável pela sala de parto do Hospital Sacco, em Milão. E, novamente, um pequeno estudo experimental conduzido em uma amostra de mulheres afetadas pela depressão pré-natal mostrou uma certa eficácia da massagem na

melhora geral do humor , com diminuição dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e os níveis de hormônios de bem-estar, como a serotonina e dopamina aumentou "em qualquer caso -. disse Antonazzo - em vez de me debruçar sobre os benefícios individuais de massagem a mãe deve perseguir a meta principal o bem-estar geral ea massagem neste sentido. é de grande ajuda, porque

oferece relaxamento em uma fase de grande fragilidade emocional em que as atenções já estão voltadas para o bebê. "Na verdade, a gravidez é um período de grandes mudanças que envolvem tanto o corpo é a mente e pode fazer a futura mãe se sentir mais 'feia' e pesada, além de estar perdida e apreensiva por tudo o que espera por você, acrescenta Silvana Bozzi, especialista em massagem ou devolva-os ao Centro de Kara em Ancona. A mulher então sente a necessidade de se sentir bonita, de ser 'carinho', de ter alguém que se dedica a ela e a massagem realiza essa tarefa, transmitindo através do calor físico e do bem-estar.

Em suma, o objetivo do uma massagem na gravidez é

para relaxar, não para esculpir a silhueta . "Embora esta prática ainda pode ajudar o corpo a lidar melhor com as mudanças que sofrerão nos meses e prevenir certas imperfeições conclui Patrizia Piersini, médico estético, em Turim. Vá em frente, mas com algumas precauções

A massagem gravidez - aqui uma discussão sobre as
massagens, como indicado na gravidez -. pode, portanto, fazer o bem, mas não tomar quaisquer chances você tem que seguir algumas precauções 1. Fale primeiro com o seu ginecologista

Se a mulher está passando por uma gravidez normal, a massagem pode ser realizada ao longo dos nove meses, embora cada massagem tem suas próprias regras e suas indicações particulares e o
n alguns casos você prefere esperar até o final do primeiro trimestre . Patrick Antonazzo destaques Mesmo em caso de queixas ou doenças específicas, no entanto, diz-se que a massagem não é: é melhor falar com seu ginecologista, que irá avaliar cada caso Alguns tipos. Massagens, por outro lado, tendem a ser contra-indicado durante a gravidez. Aqui um estudo sobre as

massagens a serem evitadas nos nove meses de espera . 2. Confie apenas às mãos dos especialistas

Na gravidez, mais do que nunca, é importante contar com operadores qualificados, por isso é bom ir a centros de beleza ou centros de bem-estar já conhecidos na área, perguntar primeiro uma entrevista informal ao operador, durante a qual qual é a sua qualificação, qual o registro profissional registrado, se você já trabalhou com gestantes, nestes casos, porém, muitas vezes é o boca a boca a maneira mais efetiva de encontrar o especialista certo.
3. Sobre o estômago transborda apenas

Existem áreas do corpo que não devem ser tocadas? Como regra geral,
a barriga será tocada apenas com manipulações muito delicadas - desde que a mulher não se incomode! -., Porque pressões acentuadas poderia aumentar a contratilidade uterina, especialmente em períodos subsequentes ao primeiro trimestre sublinha Antonazzo Na massagem trabalhando em pontos de energia do corpo, como shiatsu, reflexologia ou massagem ayurvédica, você também vai precisar de

Evite pontos correspondentes de alguns órgãos abdominais , que poderia começar um trabalho prematuramente, assim como você não deve tocar um determinado ponto do pé, o que poderia transformar o bebê nas últimas semanas. Palavra de destaque Eleonora Morici, operadora profissional shiatsu do estúdio Thanka, em Senigallia. 4. Sem barriga para baixo nos últimos meses

À medida que a barriga cresce, a posição prona (estômago) já não podem ser tomadas, mas a massagem pode ser praticada igualmente ser
sessões ou para o lado . 5. Cuidado com os óleos essenciais

A massagem geralmente é feita com a ajuda de um óleo, que ajuda as mãos a escorregar. "Tenha cuidado, no entanto, estes óleos podem conter

não está indicado durante óleos essenciais na gravidez " especifica o ginecologista Valentina Pontello, também é especializada em medicamentos naturais e fitoterapia. Por esta razão, é sempre bom perguntar ao operador que óleo ele pretende usar e, em caso de dúvida, pedir para desistir. "Ou, você pode trazê-lo de casa. Só tenho que preparar a medicina herbal, com uma base de óleo de amêndoa e, possivelmente, um pouco de óleo essencial não é contra-indicada, como limão ou neroli para um efeito de tom, ou lavanda ou rosa para relaxar ". Para evitar, em vez disso, os óleos de tomilho, verbena, sálvia, artemísia. Obviamente, um único contato com um óleo não indicado não tem consequências: se a paz aconteceu. Mas o melhor é evitar a repetição do contato Outras fontes para este artigo

:.. Sobre esta gravidez massagem site WebMD Leia também: gravidez, o seu corpo mudando ou entrar na seção Saúde e bem-estar na gravidez

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